Neurodiversiteettivalmennus
Voimaa ja suuntaa neuroerityisyyden keskellä
Haluat ymmärtää paremmin, miten neurodiversiteetti näkyy arjessasi ja vaikuttaa työhön, opiskeluun, vapaa-aikaan tai ihmissuhteisiin.
Etsit keinoja hyödyntää omia vahvuuksiasi ja hallita neurodiversiteetin mukanaan tuomia haasteita.
Tarvitset tukea työn, arjen tai ihmissuhteiden sujuvoittamiseen.
Toivot tukea siihen, miten tuoda esiin neurodiversiteettiin liittyviä tarpeitasi ja vahvuuksiasi esimerkiksi työpaikalla tai ihmissuhteissa.
Neurodiversiteettivalmennus on henkilökohtaista tukea, joka keskittyy erityisesti ADHD-, autismikirjon tai muiden neurodiversiteetin piirteiden ymmärtämiseen ja hyödyntämiseen. Se ei ole terapiaa, mutta se voi olla terapeuttista – valmennus tarjoaa turvallisen tilan oivalluksille ja kasvulle. Valmennuksessa saat:
Psykoedukaatiota:
Ymmärrät paremmin, miten neurodiversiteetti vaikuttaa ajatteluusi, toimintaasi ja hyvinvointiisi.
Tukea arjen haasteisiin:
Käytännönläheisiä työkaluja ajanhallintaan, vuorovaikutukseen, itsensä johtamiseen ja hyvinvoinnin vahvistamiseen.
Voimauttavaa ohjausta:
Keskitymme siihen, miten voit hyödyntää omia vahvuuksiasi ja tehdä valintoja, jotka tukevat sinua tavoitteitasi kohti etenemisessä.
Asiakaspalaute:
"Valmennuksen ja siitä avautuneen todella syvän prosessin myötä tunnen itseni konaisemmaksi, virtaavammaksi ja luovuus saa virrata vapaammin. Koen uudenlaista sisäistä rauhaa, jokin taistelu on loppunut; minun ei tarvitse sopeutua sinne, mikä ei ole minulle totta, jotta muilla olisi helpompaa. Se virta, mikä on ennen aiheuttanut kaaosta, saa nyt ilmaantua ihan rauhassa. Ja ennen kaikkea: annan itseni olla sellainen kuin olen. Itseymmärrykseni kasvoi sen palautteen ja reflektion myötä mitä sain liittyen juuri ADHD näkökulmaan. Konkreettiset, arkeen vietävät tavat toimia saattoi heti ottaa käyttöön."
"On mielenkiintoista miten merkityksellistä oli "mennä sisään ADHD ikkunasta", tämä viitekehys avasi uudenlaisen prosessin, johon olemukseni lähti heti resonoimaan. Ja lopulta laskeuduin itsessäni tilaan, jossa kaikki nämä määritelmät lakkaavat olemasta kovin merkityksellisiä... että on tämä (neuro)monimuotoisuus, jossa kaikki voivat olla oma itsensä. Nyt näen maailman niin, että neurodiversiteetti, monimuotoisuus. on se normaali, ja "neurotyypillisyys" on jokin ideaali, josta pitäisi luopua. On tärkeää ymmärtää erilaisia ominaisuuksia ja saada tukea siihen. Mutta vahvuuksien, ei diagnoosien kautta."
Tunnistamaan ja hyödyntämään neurodiversiteettisi tuomia vahvuuksia.
Löytämään tapoja hallita stressiä ja kuormitusta neurodivergentin mielen ja kehon ehdoilla.
Kehittämään vuorovaikutustaitojasi ja itsetuntemustasi.
Tuomaan esiin tarpeitasi ja vahvuuksiasi esimerkiksi työpaikalla, opinnoissa tai ihmissuhteissa.
Suunnittelemaan omaa elämääsi tavalla, joka kunnioittaa neuroerityisyyttäsi.
Asiakaspalaute:
"Olin jo pitkään ymmärtänyt, että en minä mikään neurotyypillinen ole, että jollakin kirjolla tässä iloisesti elellään. En ollut kuitenkaan kokenut tarvetta tutkia tai määritellä asiaa sen kummemmin, kunnes tunnistin itseni Jennin kirjoittamasta blogista. Varasin häneltä mentorointi-tapaamisen, jotta saisin perspektiiviä omaan mahdolliseen ADHD -laatuuni. Tapaaminen oli käänteen tekevä ja päätin jatkaa (5 kerran valmennuspaketti).
Ehkä se kaikkein merkityksellisin aspekti - joka sitten mahdollisti kaiken muun - oli ihan uudenlainen nähdyksi tulemisen kokemus. Että Jennin kanssa sai olla olemassa tavalla, jota en ollut ennen kokenut. Että jokin syvä olemuspuoli itseä, joka oli oppinut piilottautumaan jopa itseltäni, saikin olla olemassa. Kaikki se, minkä oli oppinut hyvin varhain, että ei ole tervetullutta saikin tulla esiin ja jopa nähdyksi positiivisessa valossa oli mullistavaa."
Olitpa esihenkilö, johtotehtävissä, työntekijä, opiskelija tai työelämän ulkopuolella, valmennus mukautuu elämäntilanteeseesi. Tavoitteena on löytää juuri sinulle toimivia ratkaisuja ja keinoja, jotka tukevat sinun näköistäsi elämää.
Valmennus koostuu henkilökohtaisista tapaamisista, joissa keskitymme yhdessä määriteltyihin tavoitteisiin. Keskustelun lisäksi hyödynnämme toiminnallisia ja kehollisia menetelmiä, jotka tukevat oivalluksia ja edistävät kasvua. Jokainen valmennus räätälöidään yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.
Yli 25 vuoden kokemus ihmisten ohjaamisesta ja neurodiversiteetin syvällinen ymmärtäminen tekevät valmennuksestamme ainutlaatuisen. Valmennus on turvallinen tila, jossa sinulla on mahdollisuus tutkia itseäsi, löytää vahvuuksiasi ja kehittää taitoja, jotka vievät sinua eteenpäin itsellesi merkityksellisissä asioissa.
Asiakaspalaute:
"Jenni on syvästi ja luovasti asiantuntijuutensa kehollistanut, hyvin intuitiivinen ja monipuolinen ohjaaja. Tulin asiakkaana nähdyksi ja ohjatuksi tavalla, jossa oma sisäisyyteni sai tulla - halusi tulla! - ilmaistuksi, mutta silti läsnä oli turvallinen ohjaus. Jenni käyttää monipuolisesti ja oikealla hetkellä erilaisia menetelmiä, jotka rikastuttavat prosessia (esim Essential Motion, konstellaatio ...). Suosittelen Jennin valmennusta ihan kaikille, jotka haluavat tutkia ja ymmärtää itseään neuromonimuotoisuuden näkökulmasta. Viiden kerran prosessi oli juuri täydellinen. Ihmeen paljon tapahtui näin lyhyessä ajassa!"Kaisa PeltolaHenkisen kasvun ohjaaja, kirjailija
Ota yhteyttä ja lähdetään yhdessä rakentamaan polkua, joka kunnioittaa neurodiversiteettiäsi ja tukee sinua kohti itsesi näköistä elämää!
Voimaa ja suuntaa neuroerityisyyden keskellä