ADHD-kasvuryhmä alkaen 8.9.2026

Oletko ihminen, joka saa hyvässä vireessä paljon aikaan – mutta kuormittuu ennen kuin huomaa jarruttaa ja palautuminen vie paljon energiaa? Sytytkö intensiivisistä tunnekokemuksista, koetko, että ajatuksesi kulkevat nopeammin kuin maailma ympärilläsi? Tunnetko riittämättömyyttä, vaikeutta sopeutua normeihin tai turhautumista siitä, ettet saa koko kapasiteettiasi käyttöösi haluamallasi tavalla?

Tervetuloa kasvuryhmään, joka on rakennettu juuri sinua varten.

ADHD ei tuo pelkästään haasteita – se on myös suuri lahja. ADHD-mieli on nopea, luova, herkkä, syvästi tunteva ja poikkeuksellisen kykenevä näkemään maailmaa uusista näkökulmista.

Kuitenkin kun voimakas ja ajoittain hallitsemattomattomalta tuntuva virtaus kohtaa arjen vaatimukset ja neurotyypillisen enemmistön näkökulmasta rakennetut normit ilman riittäviä työkaluja, syntyy helposti uupumusta ja riittämättömyyden kokemuksia, olipa kyseessä sitten ihimissuhteet, arjen askareiden hoitaminen tai työelämässä toimiminen.

ADHD:ssa piilee valtava potentiaali. Kun sitä oppii ymmärtämään, johtamaan, hyväksymään ja integroimaan osaksi omaa elämää, siitä voi tulla suuri voimavara, jota voi kantaa ylpeydellä ja joka tekee elämästäsi paremmalta tuntuvaa, merkityksellisempää ja ennen kaikkea sinun näköistäsi.

ADHD-kasvuryhmä on luotu aikuisille, joilla on ADHD tai jotka tunnistavat itsessään ADHD-piirteisyyttä – diagnoosilla tai ilman. Erityisesti sinulle, joka kannat vastuuta ja pärjäät, mutta tunnet toisinaan putoavasi kuormituksen, kaaoksen, riittämättömyyden, suurten tunteiden tai keskittymisen hajaantumisen alle. Ja sinulle, joka kaipaat vertaistukea, jakamista, yhdessä asioiden tutkimista, asioiden näkemistä uudessa valossa ja voimaannuttavia reflektioita. Ryhmässä saat lisäymmärrystä itsestäsi ja ADHD-aivojen käyttöjärjestelmästä ja saat tulla turvallisessa, luottamuksellisessa tilassa nähdyksi ja vahvistetuksi juuri sellaisena kuin olet.

Ryhmä kokoontuu Helsingissä tiistaisin 8.9., 29.9., 20.10., 10.11. ja 1.12.2026 klo 18-20.30.

Hinta 250e, sis. alv 25,5%

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Jenni Kallio 044 5351842 tai jenni.kallio@yhteydenalkemia.fi