Tuntuuko siltä, että muut tuntuvat tietävän, mitä elämältään haluavat, mutta sinä et vielä? Onko pääsi täynnä ajatuksia, unelmia ja ideoita, mutta niiden muuttaminen teoiksi tuntuu vaikealta? Koetko, että tunnet enemmän, ajattelet nopeammin tai elät intensiivisemminkuin monet ympärilläsi? Turhaudutko siihen, että sinulta odotetaan tapaa toimia, joka ei tunnu omalta tai siihen, että et pysty asettumaan normeihin?
Itsenäistyminen on yksi elämän suurimmista muutoksista. Samalla kun haluat löytää oman polkusi, kokeilla omia siipiäsi ja tehdä omia valintojasi, ympärillä voi olla paljon odotuksia, neuvoja ja mielipiteitä siitä, millainen sinun pitäisi olla tai mitä sinun pitäisi tehdä. Välillä voi tuntua siltä, että vanhemmat, koulu, ystävät tai yhteiskunta vetävät sinua eri suuntiin – vaikka itse haluaisit vain selvittää, mikä tuntuu aidosti omalta.
Entä jos saisitkin rakentaa elämää, joka näyttää sinun näköiseltäsi?
ADHD ei ole pelkästään haaste. Se on myös valtava voimavara. ADHD-mieli on usein nopea, luova, herkkä, syvälle sukeltava, mielikuvitusrikas, rohkea ja poikkeuksellisen kykenevä näkemään maailmaa syvemmin tai uusista näkökulmista.
Kuitenkin silloin, kun voimakas ajattelun virta, suuret tunteet ja arjen vaatimukset kohtaavat ilman riittäviä työkaluja, syntyy helposti kuormitusta, epävarmuutta ja riittämättömyyden kokemuksia. Keskittyminen voi hajota, tehtävät kasaantua, ihmissuhteet tuntua haastavilta ja omaan itseensä voi olla vaikea luottaa. Välillä voi tuntua siltä, ettei kukaan oikein ymmärrä, miltä kaikki tuntuu omassa päässä.
Sinussa ei kuitenkaan ole mitään vialla. ADHD-piirteisyydessä piilee myös valtava potentiaali. Kun opit ymmärtämään tunteitasi sekä omaa tapaasi ajatella, toimia ja palautua, voit rakentaa elämää, joka ei perustu muiden odotuksiin vaan siihen, mikä toimii juuri sinulle. Sinun ei tarvitse mahtua valmiiseen muottiin – voit löytää oman tapasi opiskella, tehdä töitä, rakentaa ihmissuhteita ja elää omannäköistä elämää.
ADHD-kasvuryhmä on tarkoitettu 16–25-vuotiaille nuorille, joilla on ADHD tai jotka tunnistavat itsessään ADHD-piirteitä – diagnoosilla tai ilman. Erityisesti sinulle, joka etsit omaa suuntaasi, haluat ymmärtää itseäsi paremmin ja kaipaat vertaistukea ihmisiltä, jotka tunnistavat samanlaisia kokemuksia.
Ryhmässä saat uusia näkökulmia ADHD-aivojen käyttöjärjestelmään, käytännön työkaluja arkeen sekä turvallisen ja luottamuksellisen tilan pohtia itsenäistymistä, ihmissuhteita, omia vahvuuksiasi, unelmiasi ja tulevaisuuttasi. Saat tulla nähdyksi, kuulluksi ja kohdatuksi juuri sellaisena kuin olet.
Ryhmä kokoontuu Helsingissä tiistaisin 15.9., 6.10., 27.10., 24.11 ja 15.12. klo 18–20.30.
Hinta 250 €, sis. alv 25,5 %. Opiskelijat ja työttömät -10%.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Jenni Kallio
044 535 1842
jenni.kallio@yhteydenalkemia.fi